Ízületek ropognak fájdalom nélkül, Így előzze meg a nagyobb bajt

GYIK Ropognak az ízületei?

Nélkülözhetetlen alsó végtagunk hajlításához, a járáshoz, valamint függőleges helyzetben tartja testünket. Sok beteg látogat el a szakrendelésre, mivel aggódnak, hogy a térd körüli kattogás kóros jelenség.

Komolyabb baj is állhat a háttérben! Az  ízületeink recsegését, ropogását gyakran a támasztó ízületek lazasága, a kevés ízületi folyadék, de  rosszabb esetben valamilyen ízületi kopás is okozhatja.

Fáj, recseg, ropog: mivel tesszük tönkre ízületeinket? A kórkép már a harmincadik évtől előfordulhat, a 65 év felettieknek pedig több mint 70 százaléka küzd ezzel a problémával. Az elsődleges ízületi kopás  primer artrózis leggyakrabban éves korban kezdődik, legtöbbször a térdet, kezet, csípőt, s a gerincet érinti, a bokák, csuklók, könyökök ilyen típusú elváltozása igen ritka. A gyermek- és fiatalkori, valamint a későbbi életkorban bekövetkező sport- és közlekedési balesetek azonban gyakran vezetnek úgynevezett másodlagos szekunder ízületi kopáshoz, amely szinte bármely ízületünkben előfordulhat.

Testünkben több fontos ízület is található, ezek közül a térd, a csípő  és a váll ízületei vannak a legnagyobb terhelésnek kitéve. Az ízületek többsége a csontvégek találkozásánál alakul ki. A két csont végét az ízületi porc,  üvegporc borítja, és a csontok közötti rést az ízületi tok foglalja burokba.

A burok belsejét - az ízületek közötti rést - folyékony anyag tölti ki, amelyet szinoviális folyadéknak  is neveznek, ízületek ropognak fájdalom nélkül a porc számára szükséges tápanyagokat tartalmazza, valamint a  csontok egymáson való zavartalan,  fájdalommentes csúszását biztosítja. Sokszor azonban  a  porcképzés- és pusztulás egyensúlya  felborul - a porcréteg ugyanis idővel elsősorban a hosszú ideig végzett nehéz fizikai munka, intenzív sportolás során keletkezett sérülések vagy különböző betegségek miatt  elvékonyodik, a felszíne egyenetlenné válik.

Ez mozgáskor recsegő, ropogó hanggal járhat - elsősorban a térd és a váll ízületeiben.

Az állapot súlyosbodásával már fájdalom is jelentkezik,  ekkor ugyanis az ízületi folyadék mennyisége  csökken, és az ízületi tok is gyulladásba kerülhet. A porcanyag pótlását és az ízületi folyadék újratermelését   segíti elő  a magas minőségű kollagéntermékek fogyasztása. A kollagént a szervezet  termeli, azonban az életkorral sajnos egyre kevesebb termelődik belőle.

Szükségessé válik tehát a pótlása, ha biztosítani akarjuk az ízületeink megfelelő működését. A kollagén elsősorban a  fájdalmat kiváltó okot szünteti meg - regenerálja a porcokat, lassítja a porcok öregedését, csökkenti a porcok kopását.

Előzzük meg a nagyobb bajt Az egészséges táplálkozásnak, a megfelelő porcvédő készítmények fogyasztásának és a rendszeres mozgásnak nagy szerepe van  az  ízületi kopás kialakulásának lelassításában vagy megelőzésében, a mozgásszervi betegségek elkerülésében.

Mit tehetünk az ízületeink egészsége védelmében?

• Kondroitin és glükózamin elit farm áttekintések
• Módosítva: